Saturday, May 28, 2011

G.E.R.D

Hai every0ne!!=) dh lme beben0r I xmasukkan entri bru yer...hurm...s0,spt yg dijanjikan hari ni I nk sambung cter psl GERD...Sambungan entri sblm ni..Kisah Pedih Ulu Hati...


0k, Benarkah GERD ni berpunca dr apa yg kita mkn??? Menurut Dr Jeeta Manikam, Konsultan Perubatan dan Pakar Gastroenterologi,faktor pemakanan merupakan penyumbang kpd GERD..Tetapi,bukan semua kes berpunca dr fakt0r pemakanan.Ada sesetengah 0rg b0leh saja mkn pedas,dan ada yg tidak.Jadi bkn semua org mndpt GERD berpunca dr pemilihan mknn.




Jenis-jenis Makanan Yang Menjadi Penyumbang GERD:


1) Makanan pedas : Cili


2) Makanan Berlemak dan Berkolestrol : bergoreng


3) Makanan Tinggi Kafein: Kopi


4) Makanan Yang b0leh menyebabkan angin dlm perut: Ubi kentang,kcg dal dan kekacang




Cara utk Diagnosis / Mengesan:


1) Ujian Endoskopi


2) Ujian X-ray


3) Ujian Ultrasound


4) Kenalpasti alarm symptom cthnya:


=Pesakit mgalami penurunan brat bdn


=Hilang selera mkn


=Mengalami najis berdarah @ hitam pekat dan melekit mcm tar...


5) Saranan utk mengubah cara hidup




Bagi mengatasi mslh GERD,berubahlah!!!




Anda tidak patut:


1)Membongkok


2)Mengangkat benda berat slps mkn


3)Melakukan sbrg aktiviti yg membebankan perut


4)Memakai tali pinggang dan korset dgn terlalu ketat.ELAKKAN TABIAT MEROKOK!!




Anda patut:


1)Cuba tegakkan bhgn bwh blkg bdn


2)Pastikan anda mmpunyai postur tidur yg baik


3)Kurangkan berat bdn dgn mmberi perhatian kpd kualiti dan kuantiti mknn yg diambil


4)Bersenam @ melakukan sbrg aktiviti kecergasan




Apa yg harus anda elakkan???




Kalau b0leh,JANGANLAH:


1)Ambil mknn berlemak @ bergoreng


2)Mengamalkan alkohol


3)Byk mkn manisan dan buah2an sitrus (masam)


4)Makan mknn pedas @ kaya rempah




Anda PERLU:


1)Jgn mkn tergesa-gesa


2)Elakkan mkn terlalu byk


3)Kurangkan mknn yg diambil pd waktu mlm


4)Elakkan mkn sblm msuk tidur




Pesanan dari Dr. Jeeta Manikam:


"Sekiranya tdpt sbrg gejala yg berkaitan dgn pedih ulu hati,jgn ambil langkah mudah dgn mmbeli ubat di farmasi.Jangan thn rasa sakit dan ambil ubat tradisional.Seeloknya rujuk masalah anda kpd pakar utk mengetahui punca sebenar rasa sakit yg anda alami.Jangan pandang remeh kerana GERD boleh menyebabkan mslh lain yg lbih serius spt esofagus mjd sempit @ kanser. Pada ketika itu,anda mungkin harus dibedah.Itulah yg mahu kita elakkan.Bukankah mencegah lebih baik dari merawat?"

2 comments:

nova_leverage said...

nifi memang ada sakit ni :D tapi yang peliknya , sakit ni datang bila maakn nasi walaupun sikit . sekarang tak makan nasi dah . and kesannya berat badan turun .kuikuikui :D

chinta said...

nifi: ye kerr??lorh...xyh ssah2 berdiet lh klu gitu...huhu...pape p0n nifi kna g jmpe doktor juga,rujuk ngn die...=)

Post a Comment

Saturday, May 28, 2011

G.E.R.D


Hai every0ne!!=) dh lme beben0r I xmasukkan entri bru yer...hurm...s0,spt yg dijanjikan hari ni I nk sambung cter psl GERD...Sambungan entri sblm ni..Kisah Pedih Ulu Hati...


0k, Benarkah GERD ni berpunca dr apa yg kita mkn??? Menurut Dr Jeeta Manikam, Konsultan Perubatan dan Pakar Gastroenterologi,faktor pemakanan merupakan penyumbang kpd GERD..Tetapi,bukan semua kes berpunca dr fakt0r pemakanan.Ada sesetengah 0rg b0leh saja mkn pedas,dan ada yg tidak.Jadi bkn semua org mndpt GERD berpunca dr pemilihan mknn.




Jenis-jenis Makanan Yang Menjadi Penyumbang GERD:


1) Makanan pedas : Cili


2) Makanan Berlemak dan Berkolestrol : bergoreng


3) Makanan Tinggi Kafein: Kopi


4) Makanan Yang b0leh menyebabkan angin dlm perut: Ubi kentang,kcg dal dan kekacang




Cara utk Diagnosis / Mengesan:


1) Ujian Endoskopi


2) Ujian X-ray


3) Ujian Ultrasound


4) Kenalpasti alarm symptom cthnya:


=Pesakit mgalami penurunan brat bdn


=Hilang selera mkn


=Mengalami najis berdarah @ hitam pekat dan melekit mcm tar...


5) Saranan utk mengubah cara hidup




Bagi mengatasi mslh GERD,berubahlah!!!




Anda tidak patut:


1)Membongkok


2)Mengangkat benda berat slps mkn


3)Melakukan sbrg aktiviti yg membebankan perut


4)Memakai tali pinggang dan korset dgn terlalu ketat.ELAKKAN TABIAT MEROKOK!!




Anda patut:


1)Cuba tegakkan bhgn bwh blkg bdn


2)Pastikan anda mmpunyai postur tidur yg baik


3)Kurangkan berat bdn dgn mmberi perhatian kpd kualiti dan kuantiti mknn yg diambil


4)Bersenam @ melakukan sbrg aktiviti kecergasan




Apa yg harus anda elakkan???




Kalau b0leh,JANGANLAH:


1)Ambil mknn berlemak @ bergoreng


2)Mengamalkan alkohol


3)Byk mkn manisan dan buah2an sitrus (masam)


4)Makan mknn pedas @ kaya rempah




Anda PERLU:


1)Jgn mkn tergesa-gesa


2)Elakkan mkn terlalu byk


3)Kurangkan mknn yg diambil pd waktu mlm


4)Elakkan mkn sblm msuk tidur




Pesanan dari Dr. Jeeta Manikam:


"Sekiranya tdpt sbrg gejala yg berkaitan dgn pedih ulu hati,jgn ambil langkah mudah dgn mmbeli ubat di farmasi.Jangan thn rasa sakit dan ambil ubat tradisional.Seeloknya rujuk masalah anda kpd pakar utk mengetahui punca sebenar rasa sakit yg anda alami.Jangan pandang remeh kerana GERD boleh menyebabkan mslh lain yg lbih serius spt esofagus mjd sempit @ kanser. Pada ketika itu,anda mungkin harus dibedah.Itulah yg mahu kita elakkan.Bukankah mencegah lebih baik dari merawat?"

2 comments on "G.E.R.D"

nova_leverage on June 2, 2011 at 10:11 AM said...

nifi memang ada sakit ni :D tapi yang peliknya , sakit ni datang bila maakn nasi walaupun sikit . sekarang tak makan nasi dah . and kesannya berat badan turun .kuikuikui :D

chinta on June 2, 2011 at 7:35 PM said...

nifi: ye kerr??lorh...xyh ssah2 berdiet lh klu gitu...huhu...pape p0n nifi kna g jmpe doktor juga,rujuk ngn die...=)

Post a Comment