t0L0ng.......!! tUmiT mErEkAhhhhhhhhh !!

Kerana nak cantik,tumit binasa...hehe

Kali ni I nk k0Ngsi pAsal tUmit merekah...mesti ramai yg menderita sebab masalah ni kn??kekadang tu ade yg smpai sakit sbb pedih...j0m kita kenali tumit merekah...punca dan cara mengatasinya...(^^,)

Punca tumit merekah:

~ Berdiri terlalu lama
~ Tanda penuaan
~ Cara berjalan yang menekan tumit
~ 0besiti
~ Memakai kasut yg terbuka di belakang kaki. Ia memberi ruang untuk kaki melebar
~ Pencemaran kimia

J0m kte jenguk cara nak mengatasi masalah tumit kaki merekah pulak:

~Geselkan kaki anda di rumput yang masih berembun pada waktu pagi...bukan waktu mlm okay,kang ade plak yg tersampuk sbb tgk menda bukan2...hehe...Lakukan tiap2 hari sehingga anda boleh tgk perubahannya.

~ Ambil getah betik yg muda lg tu..Sapukan pada tumit yg merekah dan biarkan kering..Selain getah betik,ubat gigi p0n b0leh gune jgk...

~ Campurkan air perahan limau nipis ngn bawang putih yg telah dihancurkan..Sapukan pada tumit kaki yg merekah.Lakukan selalu sampai sembuh,....=)

RENUNG2KAN DAN SELAMAT BERAMAL.....(^__^)